juli 11, 2014

Træn på arbejdet.

Lille fif til hvordan du træner i løbet af en dag, hvor du ikke når ned i dit træningscenter

Read More

juni 21, 2014

Kaptajnens Kickstart – Jesper smed 16,5 cm på maven!

Kaptajnens Kickstart er et 3 ugers forløb med coaching, simpel kostvejledning og et helt simpelt hjemmetræningsprogram. Det er simpelt, men det betyder ikke at det er nemt! Det kan være hårdt arbejde at ændre dårlige vaner, men heldigvis er det også umagen værd! Min mening med, at sætte et kickstart forløb i gang har hermed […]

Read More

maj 25, 2014

WOD hos Rod(e).

Read More

april 13, 2014

Lortetesten

Read More

marts 1, 2014

Det er mennekeligt at fejle.

og så se den her…

Read More

februar 22, 2014

Imponerende resultater fra Kaptajnens Kickstart. Case #3: Kristina

Kaptajnens Kickstart er et 3 ugers forløb med coaching, simpel kostvejledning og et helt simpelt hjemmetræningsprogram. Det er simpelt, men det betyder ikke at det er nemt! Det kan være hårdt arbejde at ændre dårlige vaner, men heldigvis er det også umagen værd! Det beviste mine 5 kaniner og jeg må virkelig rose dem for […]

Read More

februar 18, 2014

Imponerende resultater fra Kaptajnens Kickstart. Case #2: Jesper.

Kaptajnens Kickstart er et 3 ugers forløb med coaching, simpel kostvejledning og et helt simpelt hjemmetræningsprogram. Det er simpelt, men det betyder ikke at det er nemt! Det kan være hårdt arbejde at ændre dårlige vaner, men heldigvis er det også umagen værd! Det beviste mine 5 kaniner og jeg må virkelig rose dem for […]

Read More

februar 18, 2014

Imponerende resultater fra Kaptajnens Kickstart. Case #1: Sarah.

Kaptajnens Kickstart er et 3 ugers forløb med coaching, simpel kostvejledning og et helt simpelt hjemmetræningsprogram. Det er simpelt, men det betyder ikke at det er nemt! Det kan være hårdt arbejde at ændre dårlige vaner, men heldigvis er det også umagen værd! Det beviste mine 5 kaniner og jeg må virkelig rose dem for […]

Read More

januar 14, 2014

Gåtur – dag 7 af 7. Find en gåmakker på to eller fire ben.

Read More

januar 13, 2014

Gåtur – dag 6 af 7. Tag ansvar…

Read More

Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers: